آيا امسال، سالي است كه مي خواهيد يك روتين پياده روي را براي خوش اندام شدن.كاهش وزن يا در نهايت استارت براي دويدن شروع كنيد؟ پاها زيربناي بدن هستند. هر جا كه بخواهيد برويد اين پاها هستند كه زحمت انتقال شما را تقبل مي كنند. به همين دليل انتخاب بهترين كفش پياده روي مردانه براي من بسيار حياتي است.
يكي از راحت ترين ورزشها پياده روي ساده است و راهكاري بسيار خوب براي تمدد اعصاب در شلوغي روزهاي پرهياهوي ما. اما استفاده از كفش هاي پياده روي نامناسب، تجربه شما را ضايع خواهد كرد.
راهنماي خريد كفش پياده روي مردانه
كفش پياده روي مردانه بايد چگونه باشد؟ هنگام انتخاب بهترين كار تجسم چگونگي استفاده از آن و همچنين ارزيابي نيازهايتان است. آيا قرار است براي مسافت هاي طولاني، مثلاً بيش از 10 كيلومتر پياده روي كنيد يا فقط در محله خود؟
سپس نوع زميني را كه قرار است در آن پياده روي كنيد مشخص نماييد. برخي از مدل هاي كفش پياده روي مردانه مخصوص سطوح هموار مانند پيادهرو ها طراحي شدهاند كه اين كفش ها ضربهگير بادوام و آج هاي پهن و تخت دارند. برخي از كفش هاي پياده روي نيز مخصوص سطوح ناهموار مانند مسيرهاي طبيعي طراحي مي شوند . داراي كفي ضربهگير، آج چند جهته و همچنين رويه سر پنجه هستند. برخي هم حتي قابليت ضدآب دارند.
<<شيك ترين مدلهاي كفش مردانه چرم و طبي همين الان درشهرصندل>>
كفش مناسب پياده روي مردانه چه ويژگي هايي دارد
وزن: سبك يا سنگين؟ چرم، فلز و كنواس عناصري هستند كه ساختار سنگيني دارند و از سوي ديگر مِش و ساير مواد مصنوعي سبكترند. شخصاً كفش هاي سبك را براي سطوح نرم مانند سواحل ماسهاي ترجيح ميدهم.
مقاوم در برابر آب: اگر كفش پياده روي مقاوم در برابر آب ميخواهيد، يك جفت كفش هايكينگ با آج هايي از جنس گورتكس توصيه ميكنم. اگر فروشنده كفش ادعا كرد كه محصولش مقاوم در برابر آب است، به جنس، دوخت و پوشش احتمالي مقاوم در برابر آب كفش توجه كنيد.
سبك بند: بيشتر كفش هاي پياده روي مردانه بند ساده دارند. اما در راهنماي ما كفش هايي هم به چشم ميخورند كه از سيستم بند Boa بهرهمند هستند. در اين سيستم ميتوان بند را به صورت دقيق شل يا سفت كرد . همچنين به دليل اينكه بندها دليل روكش دارند دوام زيادي خواهند داشت. اما نقطه ضعف اين سيستم غيرقابل تعمير بودنش است.
قيمت: هنگام خريد كفش پياده روي خساست بخرج نمي دهم. كفش پياده روي زيربناي بدن در تك تك روزهاي زندگي است و هراسي از پرداخت پول خوب براي كفش مناسب ندارم.
راحتي: هنگام خريد به پهنا، جنس رويه، لايه هاي ضربهگير و همچنين كفي ثابت و متحرك كفش توجه كنيد تا ايدهاي كلي در مورد ميزان راحتي آن بدست آوريد. كفش پياده روي بايد در تمام طول روز حس راحتي به شما دهد.
حمايت: ميخواهم كفش هايم احساس راه رفتن با پاي برهنه روي سطوح راحت را به من دهند. به عبارتي ديگر، كفش بايد با نقاط مناسب پايم در تماس باشد و فشار نقطهاي وارد نكند و به اصطلاح پا را نزند.
كيپ بودن: كفش پياده روي مردانه بايد كيپ پنجه و گودي كف پا باشد بدون اينكه به اين نواحي فشار وارد كند. اگر كفشي به صورت نقطه اي به پا فشار وارد ميكند و كيپ آن نيست آنرا نخريد چون به مرور زمان نه تنها وضعيت بهتر نميشود. بلكه بدتر هم خواهد شد. خودم هنگام خريد، نگه دارنده پاشنه و يقه كفش را هم بررسي ميكنم تا اسخوان مچ پايم را نزند. كفشي كه استخوان پا را بزند قطعاً به شما احساس راحتي نخواهد داد.
عملكرد: 5 معيار تعيين كننده عملكرد كفش براي من عبارتند از: ميزان اصطكاك، مسافتي كه بتوان با آن طي كرد، قابل تنفس بودن، وزن و مقاومت در برابر آب. نياز هاي و اولويت هاي خود را براي هر يك از اين عوامل بررسي كنيد.
عمر كفش مناسب پياده روي چقدر است؟
هركفشي، عمر مفيد مشخصي دارد و به اندازهي معيني ميتوان از آن استفاده كرد. در اين خصوص چند عامل، تاثيرگذار هستند و باتوجه به اين عوامل بايد براي عوض كردن كفش تصميم گرفت.
نهايتا 800 كيلومتر با هركفشي پياده روي كنيد!
كفش پياده روي براي حدود 550 الي 800 كيلومتري (350 الي 500 مايل) ساخته ميشود. اين مسافت البته براي شرايطي است كه با كفشتان، فقط پياده روي كنيد و با آن ندويد. كفش پيادهروي كمتر از كفش دويدن به زمين كوبيده ميشود، اما با اين وجود، بعيد است كه بيش از 800 كيلومتر عملكرد مفيدي داشته باشد يا حتي دوام بياورد.
بايد وزن خود را در نظر بگيريد!
وزن افراد در طول عمر كفش موثر است. هرچه وزن شما بيشتر باشد، سرعت فرسودگي كفشتان نيز بيشتر ميشود. اگر شما هم به كاهش وزن و سايز و لاغر شدن نياز داريد، حتما همين حالا اقدام كنيد.
<<براي ديدن مجموعه صندل راحتي مردانه همين الان كليك كنيد>>